Informacja dla zainteresowanych wzięciem udziału w programie Help Yourself To Health
W dalszym ciągu można zapisać się do programu Help Yourself To Health.
Zajęcia rozpoczną się już niedługo i odbywać się będą przez 6 tygodni.
Program zajęć obejmuje między innymi:
• My Health/ Moje zdrowie (Co wiemy o naszym zdrowiu, co chcielibyśmy zmienić i poprawić)
• Living healthier lifestyle/ Jak żyć zdrowiej (wysiłek fizyczny/ wybieranie zdrowszych opcji/ “Ile czego w czym?” (produkty spożywcze/ alkohol, rzucanie papierosów itp.)
• Health and well-being/ Bycie zdrowym (co dla ciebie znaczy bycie zdrowym, stawianie sobie osiągalnych celów (goli)
• Peace of mind/ “Spokój ducha”
(Jak radzić sobie ze stresem, problemy bliskich?)
• Self care ( bariery serwisów, “gdzie z czym?”)
Uczestnicy otrzymają dyplom ukończenia kursu Help Yourself To Health.
Kurs jest w pełni sponsorowany przez NHS i wspierany przez Dyrekcję Sobotniej Szkoły w Sutton.
Jest on dostępny TYLKO dla mieszkańców borough of Sutton.
ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE.
